Egy retro Norbi kick-box edzés után a mai vacsink :) Konzerv tonhal (sós lében), főtt tojás , reszelt sárgarépa , tejföl/natúr ...
Hozzávalók - 30 dkg liszt (15 dkg Master Mix, másik fele bármilyen) - csipet só - csipet Zero Cukor - kb. fél cs. sütőpor/fél kk. s...
Hozzávalók - fél sütőtök - 1 avokádó - 1 sárgarépa - 1 kis fej hagyma - 1 gerezd fokhagyma - 2 tojás - 3-4 ek. CH csökkentett lisz...
Hozzávalók - 20 dkg Master Mix - 20 dkg bármilyen liszt (én magvas kenyérlisztet használtam) ...
Ugyanúgy készül mint a hagyományos krumplis tócsi, csak sokkal finomabb. :) Meghámozzuk a cukkinit(-ket), kanállal kivájjuk a magháza...
A cukkinit meghámoztam, hosszában kettévágtam, "kibeleztem". :) Hagymá t pároltam, majd a darált hús sal kissé átpirította...
Hozzávalók - 15 dkg Master Mix, 15 dkg Kukorica liszt - 15 dkg vaj - 1,5 tk. só - fél kk. sütőpor - 1 tojás - 1 dl tejföl - 5 dkg füstölt...
Hozzávalók - 8 tojásfehérje - 3 evőkanál xilit, vagy Zero Cukor - mascarpone (hozzá 1 evőkanál xilit) ...
A brokkolit rózsáira szedjük, majd fedő alatt 10 percig sós vízben pároljuk. Annyi vízet hagyunk alatta, amennyivel krémesre turmixolh...
A csirkecombokat a következő pácba forgatjuk: só, bors, majoránna, mustár, citromlé, csipet fahéj, 1 kk. erőspista, olívaolaj. Ebben ...
Másfél zacskó puffasztott rizst ledarálunk Chopperrel, sóval, borssal, medvehagymával, kevés köménnyel ízesítjük. Beleütünk 2 egész t...
A párolt zöldségek felét (borsó, karfiol, sárgarépa), olívaolaj at, fokhagymá t, bazsalikom ot, petrezselyme t, medvehagymá t Chopper...
Sziasztok!
Szeretettel üdvözlünk a Kókuszkertben, ahol nem kell lemondanod az evés élvezetéről!
A névjegyünkben bővebb leírást olvashatsz arról, miért is indítottuk útjára ezt az oldalt. :)
Itt mindent megtalálsz, ha érdekel az egészséges étkezés vagy felesleges kilóktól szeretnél megszabadulni, de akkor is jó helyen jársz, ha gluténérzékeny vagy, vagy éppen gyúrsz.. :)
Addig is, mi gyúrjuk Neked a tésztát a konyhában! ;)
>> TOVÁBB
Népszerű bejegyzések
-
Hozzávalók - csirkemell filé - tojás - kukoricadara+kukoricapehel y - olaj - só, bors, kakukkfű, fokhagyma Saláta - lilakápo... -
Hozzávalók - 25 dkg túró - 3-4 ek. Dia-Wellness 1:4 Cukorhelyettesítő - pár csepp vanília aroma - 10 dkg eper - 2-3 ek. cukormentes ... -
>> lowcarb, gluténmentes << Sziasztok! Tegnap ettünk volna valami édeset, valami klasszikusat fitt változatban, ami meg...